po kolei

[...] kcal po redukcji? I pytanie czy mogę sobie porobić aeroby na masie np. 3 x w tygodniu po 20-30 minut, żeby metabolizm podkręcić? Bo ogólnie mam tendencje do łapania fatu. Z kolei nie wiem czy jest sens masować, bo mam 16% bf, a jak powszechnie wiadomo im wiekszy bf, tym ciezej nabrac miesnie... Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-16 20:56:21

[...] stopniu psucie się żywności. Wynika to ze zmniejszenia aktywności enzymów i zapobieganiu namnażania się drobnoustrojów. Bakterie w celu rozwoju potrzebują wody. Ta z kolei w wyniku mrożenia zmienia swój stan skupienia, co uniemożliwia ich rozwój. Niska temperatura powoduje również zahamowanie procesu jełczenia tłuszczów w produktach. [...]

[...] o Tobie zbyt wiele. Zapraszam więc do zapoznania się z nią dokładnie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html. Dietę z kolei należy wrzucić w formie zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. W tym samym linku znajdziesz opis, w jaki sposób można to zrobić. Następnie wyliczyć [...]

[...] a intensywność ćwiczeń odpowiednio zaplanowana. Zbyt delikatny trening nie będzie dawał wystraczającego bodźca dla mięśni do wzrostu. Zbyt intensywny trening może z kolei prowadzić do przetrenowania, braku odpowiedniej regeneracji mięśni, a tym samym braku zadowalających efektów. Istotny jest całokształt planu treningowego, a więc [...]

[...] cieciem i niedorajda, nie mialem nigdy zadnych skrupulow zeby do niego podejsc i dac mu pstryka w ucho albo ponizyc go w jakis innyc sposob razem z kolegami. Mialem z kolei kolegow alhpa po 176 czy 180 cm, totalny szacunek u kazdego, nikt do nich nie podskoczyl bo wszyscy wiedzieli z kim maja do czynienia na 1 rzut oka. Strach bylo patrzec [...]

[...] ma indywidualna posture, np. George Clooney ma 179 cm i wiekszosc daje mu na oko 178-179 cm bo facet generalnie przybiera rozne luzne pozy, nie stara sie byc wiekszy. A z kolei taki Brad Pitt ma wrecz nienaganna postawe i kazdy mysli ze ma co najmniej kilka cm wiecej niz oficjalne 180 cm. Ja osobiscie tez sprawiam wrazenie wyzszego, wsrod [...]

Greek ja z kolei o piance sabre slyszalem malo pochlebne opinie- ze niby dziala, ale jakos tak slabo, wiem ze konsystencja zarowno Sabre jak i Mace pianki slabo mi odpowiada, a mocy nie mialem okazji sprawdzic. Teraz mam police rsg moze bd mial okazje spr to dam znac. A co do KO... Panowie po co sie kopac z koniem? Na sile cos udowadniac? Jesli [...]

[...] je spożyć, jest około 20 minut przed treningiem i druga porcja w jego trakcie. Zaleca się minimum 1 g/10 kg masy ciała. Pierwszą porcję można wypić z około 200 ml wody, z kolei drugą rozrobić z 1-1,5 l wody i popijać w czasie wysiłku. Odżywka białkowa z kolei służy do uzupełniania braków w diecie. Spożywamy ją wtedy, gdy nie mamy czasu, [...]

giiNgeRrKa, masz rację, ale z kolei jeśli robimy aeroby po ostatnim posiłku, automatycznie przedłużamy okres powysiłkowego spalania tłuszczu na okres nocy obie strategie (rano na czczo i wieczorem przed snem) są równoważne. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

[...] rzecz tych spalających tłuszcz. Jeśli nie będzie 'skoku na węgle' po diecie, utrzyma się to dłużej. No i tę kawę na czczo warto też utrzymać. Citrosept - przed kawą; ma to z kolei unieczynnić jeden z enzymów metabolizujących kofeinę, co przedłuża jej obecność w krwiobiegu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

[...] powinno się jeść przed treningiem a co po. Mam basen 2 razy w tygodniu o 7 rano i na głodnego to mi nie bardzo..." Pływanie z niestrawionym jedzonkiem nie za bardzo... z kolei jeść o 5 rano nie ma sensu. Jeśli pływanie jest ustawione rekreacyjnie/wyszczuplajaco, to kawa; jeśli ostre/wyczynowe, to napój typu carbo, z mixem węgli o różnym IG

Ponadto dodam kilka istotnych informacji takich jak to że od 2 lat borykam się z problemami z odcinkiem lędźwiowym , ból przy schylaniu i rozciąganiu w drugą strone , na to z kolei pomagają mi wizyty u masażysty jednak ból dalej do pewnego stopnia nie ustaje . Nie wiem czy to może mieć jakikolwiek związek z chorobami moczowymi ale wolałem o tym [...]

[...] -inne źródło bakterii przedostających się do prostaty np. stan zapalny po niedokładnym leczeniu kanałowym zęba. W wyniku powyższego bakterie mogą wnikać do prostaty powodując dolegliwości a to z kolei powoduje też napięcie mięśni dna miednicy. Samo rozluźnianie mięśni też pomaga, ale moim zdaniem to nie jest przyczyna dolegliwości u mnie.

[...] Wiśnia zdominowała cały smak i z czekolady raczej czuć tylko słodycz. Nie trafiło to w moje gusta, ale smak dość ciekawy. Dałem do spróbowania siostrze i szwagrowi to z kolei im bardzo zasmakowało, także rzecz gustu :-) Ocena 8/10 Numer 10 - CREME BRULEE Kompletnie nie wiedziałem, czego tutaj się spodziewać. Smak sam w sobie przyjemny, ale [...]

Xplode powiedz mi tez na poczatku mialew tak jak ja? Prawa piera apuchnieta( chociaz opuchlizna juz schodzi ale auta wypucha doayc konkretny guz. Boje sie, czy to nie jest tem krwiak o ktorym mowil burda. Z kolei lewy jest w takim lekkim dole. Wklesniety. To juz drugi tydzien po zabiegu mam nadzieje ze to sie jeszcze unormuje

[...] Natomiast, też nie ukrywam, że wszystko zależy jak duże jest to gino. Jeśli trzymasz niski bf i gino nie jest duże to praktycznie go nie widać(to takie pocieszenie). Z kolei inna osoba z kręgu mojego, również nie brała i ma gino prolaktynowo/progesteronowe(przynajmniej tak zakładam bo robiąc badania miała po prostu 2-3 krotnie te hormony [...]

[...] dostać się do wody i pytając pracownika o możliwość dostępu do niej, bo jest zawalona paletami odpowiedział "nie wiem jak się Pan tam dostanie.." no ja też nie wiedziałem. Z kolei Biedrona w miejscowości 15 km ode mnie to zwrot o 180 stopni. Czysto, wszystko poukładane, ludzi sporo, ale wszystko na swoim miejscu...Wszystko zależy od ludzi [...]

[...] androgenów hamuje pracę jąder, co może doprowadzić do ich zmniejszenia/kurczenia się. Podczas długiej sesji nie zabezpieczonej HCG może wystąpić atrofia jąder co może z kolei doprowadzić nawet do bezpłodności. Natomiast głównym powodem stosowania Clomidu jest przywrócenie wyjściowej produkcji poziomu testosteronu po cyklu w celu uniknięcia [...]

[...] rozgrzewkowe + 3 serie zasadnicze po 8-10 powtórzeń. To znaczy, 2-3 serie wykonujesz z ciężarem, który normalnie jesteś w stanie podnosić bez problemu np. 15-20 razy. Z kolei 3 serie zasadnicze w zakresie 8-10 powtórzeń, to ma być ciężar, z którym jesteś w stanie wykonać co najwyżej 13-14 powtórzeń, a najlepiej ok. 11-12. Początkowo nie ma [...]

[...] w znacznym stopniu od tego, jak się odżywiamy i jaka jest nasza aktywność fizyczna. W sytuacji, gdy spożywamy więcej kalorii niż nasz organizm potrzebuje - tyjemy. Z kolei, gdy jemy mniej niż potrzebujemy - chudniemy. Im bardziej chudniemy, tym niższy jest poziom naszej tkanki tłuszczowej. To z kolei przyczynia się do uwidocznienia [...]